Женский портал

Как обновить тело?

Как обновить тело?

С возрастом тонус мышц и органов понижается – это общеизвестный факт. Менее известно, почему это происходит.

На самом деле зрелые мышцы и органы проводят меньше энергии, и обновляться им просто не с чего (и нечем). Это вводит организм в замкнутый круг. Чтобы органы и мышцы обновлялись, они должны быть энергопроводящими, а чтобы они оставались энергопроводящими, они должны постоянно обновляться. Неразрешимая проблема? Отнюдь.

В организм на физическом плане жизненная сила поступает через несколько органов, и наибольшая ответственность в этом вопросе на себя берут половые. Система чакр иллюстрирует это очень четко: муладхара – чакра, расположенная в области половых органов, «отвечает» за иммунитет и восстановительные способностями всего организма. Если чакра работает в полную силу, без сбоев,

то человек может рассчитывать на долголетие без особых проблем со здоровьем.

Проблема в том, что пополнение организма энергией через муладхару усложнено, особенно, с возрастом. Можно стимулировать ее с помощью особого вида продуктов, например, женьшеня или пчелиного молочка. Это даст эффект, но, если начистоту, эта активация недостаточна. Чтобы муладхара заработала в полную силу, нужно постоянно съедать нереальное для нашего желудка и кошелька количество этих добавок.

Есть более простой способ заставить маладхару «качать» в организм восстанавливающую энергию – тибетское упражнение «возврат молодости». Упражнение выполняется достаточно легко, кроме того, в нем всего 2 пункта.

Упражнение «возвращение молодости»

Тибетские учителя рекомендуют перед выполнением любого упражнения с благодарностью обращаться к органу, с которым намерены работать: ведь он так для вас важен. Конечно, в прямом смысле орган вас не услышит, но этим вы поможете себе сконцентрироваться на нем и направить туда энергию.

Сядьте на пол, согнув колени и подтянув к себе ступни руками. Само упражнение похоже на полет бабочки: колени – это крылья, которые то опускаются вниз, то поднимаются вверх. «Летайте» сколько хотите, пока не надоест. Отличное упражнение для физического и энергетического массажа внутренних органов.

Продолжая сидеть, наклонитесь вперед и задержитесь в таком положении так долго, как сможете (долго в любом случае не получится, так как дыхание в такой позе – проблема). Наклоны повторите 4-5 раз. После этого снова можете «полетать».

Некоторых смущает, что во время выполнения упражнения в районе половых органов может чувствоваться легкое сексуальное возбуждение. Такой эффект – показатель правильного выполнения упражнения. Если все упражнение (ввиду возраста или ослабленности организма) выполнять сложно, начните с малого. Даже несколько «взмахов крыльями» дадут результат: муладхара пропустит в организм некоторое количество жизненной энергии.

Постарайтесь выполнять упражнение каждый день (оно занимает всего 1-2 минуты) и вскоре почувствуете, что стали намного бодрее и энергичнее. Начало обновлению вашего тела положено!

Ольга Мариуц

Источник - www.akinto.me